В этой книге автор систематизирует полученные ею знания, а также разработанные на основе них методики личностного роста и восстановления жизненного потенциала. Модель, в которую она упаковывает свою систему, получила название «ОзариЛЕД». Автор подробно описывает его устройство, рассказывает, как им пользоваться, делится личным опытом и историями из своей жизни, которые иллюстрируют результаты применения её ритмометода на практике.